Comment G&#xE9;rer Son Stress

Par : Vitalité Naturelle

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Comment gérer son stress

Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

Par : Pratiks

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Managerama TV - Comment gérer le stress et développer le bien-être au travail

Managerama TV - Interview - Marion Aufseesser - Psychologue & Coach

Par : ManageramaTV

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Le Stress au travail - Le 20H France2 - 19 DEC 2011

Le Stress au travail -

Comment combattre le stress ?

Méthode de respiration.

Il ne faut pas hésiter à se réserver un moment privilégié dans la journée pour se livrer à une séance de respiration profonde, quelques minutes suffisent si elles sont de qualité, excellent à faire au bureau pour gérer le stress au travail, véritable fléau moderne.

Plus d'info sur :

http://www.votrevoyance.fr/bien-etre/la-necessite-dune-bonne-respiration.html

Par : VotreVoyance

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Origine et solutions: stress, anxiété et angoisse

Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.

Par : Benjamin Lubszynski

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[1 chiffre / 1 conseil] Bien-être – Gérer une situation de stress en 4 étapes

Comment faire face à une situation de stress ? Suivez la méthode en 4 étapes de Dominique Steiler, Titulaire de la chaire Mindfullness, Bien-être au travail et Paix économique – Grenoble, École de Management.

Par : MMA assurances

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Comment bien gérer son stress dans les embouteillages!

Qui n'a jamais appréhendé la route des vacances? Le stress du bouchon sur l'autoroute, l'embouteillage qui nous met en retard au travail! Nous avons tous vécu ce genre d'expérience qui assombrit parfois notre journée.

Voici quelques petites astuces permettant de mieux gérer ces moments stressants... bon visionnage!

Par : Pleinpotenciel-fr Stéphane Cascardo

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Comment gérer son stress

Au travail, à l'école, après un traumatisme et parfois dès le plus jeune âge, le stress est aujourd'hui considéré comme le mal du siècle. À la base, il n'est pas si mauvais. C'est une réaction du corps face à un évènement qui peut être menaçant, ou simplement perçu comme un enjeu. Le stress permet de mettre tout l’organisme en alerte et sous tension, prêt à fuir, en cas de menace, ou à réagir au mieux face à la situation qui se présente à nous. Mais si ces réactions de...

Par : Avenir Santé Mutuelle

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