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Stress au travail, burn out, comment s'en sortir? Partie 2/3
Le stress est aujourd'hui un problème de société qui ne cesse de croitre et de faire des ravages dans la vie des personnes qui travaillent. Stephane Baillie Gee, a fait de la gestion du stress son métier et manage des équipes dans de grandes organisations telles que la Commission Européenne par exemple.
Il nous explique quels sont les mécanismes du stress, à partir de quand il devient dangereux et comment le gérer pour redevenir maitre de nos vies.
Une video à découvrir en trois...
Par : La psychologie pour tous
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5 astuces pour mieux gérer son stress au travail
Découvrez 5 astuces pour mieux gérer et faire redescendre votre stress de manière simple et efficace.
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Par : Julien Godefroy
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Comment gérer son stress
Au travail, à l'école, après un traumatisme et parfois dès le plus jeune âge, le stress est aujourd'hui considéré comme le mal du siècle. À la base, il n'est pas si mauvais. C'est une réaction du corps face à un évènement qui peut être menaçant, ou simplement perçu comme un enjeu. Le stress permet de mettre tout l’organisme en alerte et sous tension, prêt à fuir, en cas de menace, ou à réagir au mieux face à la situation qui se présente à nous. Mais si ces réactions de...
Par : Avenir Santé Mutuelle
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Comment bien gérer son stress dans les embouteillages!
Qui n'a jamais appréhendé la route des vacances? Le stress du bouchon sur l'autoroute, l'embouteillage qui nous met en retard au travail! Nous avons tous vécu ce genre d'expérience qui assombrit parfois notre journée.
Voici quelques petites astuces permettant de mieux gérer ces moments stressants... bon visionnage!
Par : Pleinpotenciel-fr Stéphane Cascardo
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Bulle d'inspiration: La sophrologie et le stress au travail
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Qu'est-ce que le stress? D'où vient le stress en milieu professionnel? Comment la sophrologie vous aide à le gérer?
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Par : Ma pause sophro
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[1 chiffre / 1 conseil] Bien-être – Gérer une situation de stress en 4 étapes
Comment faire face à une situation de stress ? Suivez la méthode en 4 étapes de Dominique Steiler, Titulaire de la chaire Mindfullness, Bien-être au travail et Paix économique – Grenoble, École de Management.
Par : MMA assurances
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Comment gérer une SITUATION STRESSANTE ?
Dans cette vidéo je vous partage une technique pour gérer les situations de stress, d'angoisse, d'inquiétude, de peur.
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✌️ POURQUOI S'ABONNER ?
Je m'appelle Gabriel. J'ai décidé de sortir du modèle classique 'études-travail-retraite' pour vivre une vie qui m'inspirait vraiment.
Je parle de designer sa vie, d'objectifs ambitieux,...
Par : Gabriel Clement
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Origine et solutions: stress, anxiété et angoisse
Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.
Par : Benjamin Lubszynski
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Le Stress au travail - Le 20H France2 - 19 DEC 2011
Le Stress au travail -
Comment combattre le stress ?
Méthode de respiration.
Il ne faut pas hésiter à se réserver un moment privilégié dans la journée pour se livrer à une séance de respiration profonde, quelques minutes suffisent si elles sont de qualité, excellent à faire au bureau pour gérer le stress au travail, véritable fléau moderne.
Plus d'info sur :
http://www.votrevoyance.fr/bien-etre/la-necessite-dune-bonne-respiration.html
Par : VotreVoyance
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Comment Gérer Son Stress
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Par : Vitalité Naturelle
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