Le stress au travail est un problème fréquent et nous sommes souvent tentés de l'ignorer, pourtant il est important d'y faire face. Alors que le lien direct entre le stress et les maladies cardiaques n'a pas encore été complètement prouvé, nous savons que le stress peut déclencher beaucoup de mauvaises habitudes qu'il vaut mieux éviter, comme le fait de fumer ou de trop manger.

Étant...

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Vaincre le stress au travail avec la sophrologie

Stress au travail : l'apport de la sophrologie

L'entreprise est généralement un lieu de confiance où il est possible de s'épanouir individuellement et collectivement. On ne travaille effectivement pas seulement pour gagner notre vie mais aussi pour exister socialement (statut, reconnaissance) en créant des liens sociaux et surtout pour faire des choses intéressantes et motivantes dans le...

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Gérer son stress: apprendre à gérer son stress est une ...

Supprimer votre stress par la visualisation.

Aucun Engagement et votre vie privée est respectée

e stress n'est pas mauvais en soi, il faut apprendre à le gérer et non le subir. Alors, il devient un puissant outil de développement énergétique, plutôt que d'épuisement. Puisqu'il n'existe pas de vie sociale sans stress, alors autant apprendre à vivre avec et à le gérer.

ous devons...

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Le stress au travail : est-ce sans solution

Le stress au travail : est-ce sans solution ?

Aujourd'hui un article qui concerne beaucoup d'entre vous : le stress au travail. C'est Delphine Martin, du blog le coin du salarié , qui l'a écrit et vous trouverez ses coordonnées à la fin de ce document, article qui participe à l'évènement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et...

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Formation en Gestion du Stress : Mieux vivre son stress au ...

Les fondamentaux de la gestion de projet

3 et 4 avril 2017

Les outils du Manager Leader

5 et 6 avril 2017

Communiquer "gagnant-gagnant", gérer les personnalités difficiles

26, 27 et 28 avril 2017

Faire des Entretiens Annuels d'évaluation un atout managérial

4 mai 2017

Conduire et optimiser les Entretiens Professionnels

5 mai 2017

Gestion du temps et des priorités

17 et 24 mai 2017

Les outils...

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Comment gérer son stress au travail ? | Talendys

Accueil

Comment gérer son stress au travail ?

Le stress est à la base un phénomène normal, qui permet de s'adapter à chaque situation de la vie. Mais il existe plusieurs sortes de stress, le bon et le mauvais.

Le bon stress permet de se dépasser et donc rester motiver professionnellement. Le stress négatif peut malheureusement vite se répercuter dans la vie d'une personne et faire de sa...

Site : http://www.talendys.com

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Formation Gestion du stress - CNFCE

Formation gestion du stress : comprendre le mécanisme du stress

Comment fonctionne le stress ? Quel est notre rapport au stress ? Comment faire évoluer son comportement pour diminuer ou limiter son stress ? autant de questions que nous vous proposons d'aborder à travers ce stage de formation sur...

Site : cnfce.com

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Stress au travail : Comment lutter contre ce fléau

MP3 d'hypnose : Susciter l'abondance

Merci de partager !

Le stress au travail est le mal du 21ème siècle. Autant les PME que les grandes entreprises peuvent être touchées par ce fléau. Ainsi, lutter contre ce mal est devenu un véritable objectif pour les employés et les cadres. Voyons ensemble les sources, les moyens développés par l'entreprise ainsi que les solutions pour lutter...

Site : richeetzen.com

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Comment lutter contre le stress au travail - Fleurs de Bach

Lutter contre le stress au travail, la voie de la sérénité

Beaucoup de personnes cherchent à lutter contre le stress au travail pour pouvoir éviter les désagréments qui peuvent être causés par un stress trop grand ou bien trop récurrent. Il est important de pouvoir lutter le plus naturellement possible contre le stress pour ne pas avoir de médicaments qui sont parfois lourds dans leurs...

Site : lesfleursdebach.be

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Comment Richard est passé du stress au travail à la ...

Du stress au travail à la dépression,il n'y a même pas un pas.

Plutôt un saut de puce.

Stress, anxiété, burn-out ou encore dépression sont les maux principaux de ceux qui travaillent.

Combien de maladies et autres douleurs sont issues de ces souffrances psychologiques.

De l'ouvrier au cadre, de la standardiste au PDG, tout le monde peut y avoir droit. Le stress au travail est là. quelle...

Site : http://commentgerersonstress.org

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Gestion du stress en entreprise - Sophrologie-Somatotherapie

Gestion du stress en entreprise

Deux types de séminaires sont proposés par notre cabinet :

Des séminaires de gestion du stress en entreprise et des séminaires résidentiels.

Les séminaires en entreprise initieront vos collaborateurs à des outils novateurs dans un réel souci de qualité et d'efficacité.

Notre programme est un véritable traitement de la dépression en entreprise.

Le...

Site : https://www.sophrologie.net

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Comment gérer son stress au quotidien - JeMeDetends

Guide Reprendre le Sport

Comment gérer son stress au quotidien

Dans nos sociétés actuelles, le stress est partout. Le travail , la famille ou encore l'argent, sont les principes causes de stress dans nos vies. Les situations quotidiennes peuvent vite devenir ingérables si le stresse fait son apparition. Il faut donc lutter contre cela et apprendre à bien gérer son stress au...

Site : http://jemedetends.com

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Répondre à « Comment gérez-vous le stress? - L'Œil du ...

Accueil » Attitude » Répondre à « Comment gérez-vous le stress? »

Répondre à « Comment gérez-vous le stress? »

Article rédigé par : Maxime Turcotte, CRHA le 16 février 2016.

C'est l'une des questions les plus communes et pourtant l'une des plus manquées. Voici quelques astuces pour vous en sortir comme un vrai vétéran de l'entrevue!

Du stress? Mais pourquoi?

Pourquoi les...

Site : http://oeildurecruteur.ca

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Gérer son Stress - Solutions Contre le Stress, pour Vivre ...

Ce guide n'est pas qu'une simple mise en garde sur les risques liés au stress.

C'est avant tout le coach de tous les stressés et de tous les anxieux !

Il vous dévoile toutes les techniques qui vous permettront de gérer votre stress et de le transformer en situation plus saine pour vous.

Que vous soyez stressé, anxieux ou même déprimé, ce programme vous aidera à ...

Date: 2014-10-09 19:01:22
Site : http://gerer-son-stress.com

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Le Yoga pour le stress |, réduire son stress, gestion du ...

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Le Yoga Pour Le Stress

A chaque fois que vous parlez de Yogis, vous imaginez une personne relaxée, étrangère au stress, et simplement en paix avec elle-même et avec le monde - à l'opposé de la plupart des hommes d'affaires d'aujourd'hui, des entrepreneurs, des employés, et des femmes au foyer. Il y a quelque chose que vous pouvez faire pour réduire le stress et vous en...

Site : http://www.jaisiyaram.fr

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Test stress - Tous les tests stress au travail - Gratuit ...

Il est parfois difficile de gérer les tensions au quotidien. Grâce à nos tests sur le stress, évaluez votre niveau de tension et découvrez si votre manière de le gérer est la plus efficace.

Savez-vous gérer votre stress ?

Le stress est un mal d'aujourd'hui. Nous voulons en faire plus, toujours plus : il faut donc aller vite, encore plus vite. Autour de nous, les facteurs de stress sont...

Site : http://test.doctissimo.fr

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Comment gérer son stress - allodocteurs.fr

/ Stress

Comment gérer son stress ?

Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l'estomac ? Pas de doute, vous êtes stressé. Quels sont les effets du stress ? Peut-on être stressé à notre insu ? Comment apprendre à le gérer ?

Par la rédaction...

Site : allodocteurs.fr

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Comment gérer son stress - allodocteurs.fr

/ Stress

Comment gérer son stress ?

Par La rédaction...

Site : allodocteurs.fr

Le stress professionnel - Santé au travail 74 ...

equilibre entre vie professionnelle et vie privée,

engagement émotionnel,

contribution, rétribution,

préservation de la santé...

Le management et les relations de travail : il s'agit des tensions liées aux modalités de communication et de circulation de l'information, qui soutiennent la réalisation de l'activité

nature et qualité des relations avec les collègues, les...

Site : http://www.ast74.fr

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Gérer son stress au quotidien

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Stress au travail : comment s'en débarrasser - Keljob

Voici quelques bonnes pratiques, à appliquer d'urgence, pour comprendre d'où vient ce stress et apprendre à le gérer.

Détecter la source de son stress au travail

Dans une récente étude, l'Institut de médecine environnementale révèle qu'un tiers des actifs déclare souffrir de stress lié au travail. Encore faut-il distinguer le stress aigu - temporaire et de courte durée - du stress...

Site : https://www.keljob.com

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Gestion du stress - fr.slideshare.net

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Gestion du stress

1. Et si onparlait dustress...

2. Exercice....Imaginer votre épitapheo Que laisseriez-vous derrière vous? Quelle image? Qu'est-ce qui est important?2008 2

3. Définitiono Perturbation de léquilibreo Interruption de lenchaînement régulier des habitudeso Force lindividu à tenter: - de...

Site : https://fr.slideshare.net

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Comment gérer le stress au travail ? eBook von Géraldine ...

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Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail

Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul.

Ce livre vous aidera à :

o Comprendre votre fonctionnement

o Vivre les situation de stress de...

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stress et souffrance au travail | Download eBook pdf, epub ...

stress et souffrance au travail

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Lutter contre le stress au travail : des solutions

Le stress au travail se caractérise par un déséquilibre entre ce qui est demandé professionnellement et les ressources dont on dispose pour répondre à cette demande.

Nous avions vu dans le billet précédent comment arriver à gérer le stress grâce à la restructuration cognitive , concept basé sur le remplacement des pensées négatives par une vision plus objective et positive d'un...

Site : http://projetchangerdevie.com

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Dossiers CHSCT : La prévention du stress au travail

Psychologie du travail

La prévention du stress au travail

Le stress permanent a des effets destructeurs et pathogènes sur les individus qui y sont soumis, mais les troubles comportementaux qui en résultent rejaillissent également sur toute la structure entrepreneuriale (chute du rendement et de la qualité pour...

Date: 2017-03-31 05:41:34
Site : http://www.officiel-prevention.com

Thèmes liés : victime d'agression physique au travail / harcelement moral au travail de la part de l'employeur / harcelement moral au travail role de l'employeur / harcelement moral au travail obligation de l'employeur / harcelement moral au travail par l'employeur

« Stress » : le bon terme pour parler de malaise au ...

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Publié le 19/05/2014

Quand on parle de « stress au travail », parle-t-on du symptôme ou est-ce une manière d'évoquer la souffrance au travail d'une manière générale ? Décryptage des risques psychosociaux avec Philippe Douillet, chargé de mission à l'Anact.

Pourquoi parle-t-on souvent de stress au travail ?

« Parce...

Date: 2017-12-07 02:12:52
Site : https://www.anact.fr

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / consequences du stress au travail sur l'individu / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment gerer le stress travail / comment apprendre a gerer son stress au travail

Comment combattre son stress: 24 étapes - fr.wikihow.com

4 parties: Détendre votre corps Détendre votre esprit Être proactif Réfléchir aux causes de votre stress

Le stress est un état dans lequel se trouve une personne soumise à une tension émotionnelle ou mentale qu'elle peine à gérer. Chacun réagit différemment au stress et les facteurs varient d'une personne à l'autre. Les déclencheurs de stress sont essentiellement les tensions...

Site : fr.wikihow.com

Thèmes liés : consequences du stress au travail sur l'individu / comment respirer pour gerer son stress au travail / comment lutter contre le stress au travail / mieux gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail

stress: stress au travail - stressetantistress.blogspot.com

stress

Le stress est un mal d'aujourd'hui. C'est normal parce que toujours nous voulons faire le mieux le plus vite possible... Mais il faut savoir différencier entre bon stress et mauvais stress, tout en sachant que ce dernier peut être cause de problèmes de santé et de troubles psychologiques. Puisque c'est difficile d'échaper au STRESS il faut donc savoir comment le gérer. Pour cela j'ai...

Date: 2016-09-08 04:33:53
Site : http://stressetantistress.blogspot.com

Thèmes liés : comment lutter contre le stress au travail / comment apprendre a gerer son stress au travail / comment bien gerer son stress au travail / savoir gerer son stress au travail / apprendre a gerer son stress au travail

Entreprise - Gestion du Stress - Burn-out - SOPHROLOGIE

EN LIGNE

BIEN-�?TRE EN ENTREPRISE

Le bien-être et la gestion du stress en entreprise sont aujourd'hui non seulement un objectif pour toute entreprise soucieuse de la santé de ses salariés, mais une responsabilité légale - et pénale - dans le cadre de la gestion des risques professionnels et psychosociaux associés au stress.

Cela relève d'une disposition réglementaire inscrite au code...

Site : http://www.therapiebreve-sophrologie.com

Thèmes liés : stress au travail consequences pour l'entreprise / bien gerer le stress au travail / gestion du stress au travail sophrologie / apprendre a gerer son stress au travail / formation gestion de stress au travail

L'épuisement professionnel ou burnout, les travailleurs ...

L'épuisement professionnel ou burnout, les travailleurs sociaux en danger

L'épuisement professionnel (burnout) : qu'est-ce que c'est ?

Dévalorisation, perte de confiance, mépris, manque de reconnaissance professionnelle, agression, pression...

Les travailleurs sociaux sont les plus exposés aux risques psychosociaux :

Chez les travailleurs sociaux (assistante sociale, éducateurs...)...

Site : http://www.travailleurs-sociaux-libres.fr

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Santé mentale - Facteurs de risque psychosociaux au ...

1. Soutien psychologique

Le soutien psychologique est présent dans un milieu de travail où les préoccupations liées à la sécurité psychologique et à la santé mentale des employés sont prises au sérieux par leurs collègues ou leurs superviseurs, et font l'objet d'une réponse appropriée au besoin. Pour certaines organisations, l'aspect le plus important du soutien psychologique peut...

Site : cchst.ca

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Le stress au travail - Magazine Sciences Humaines

Bibliographie : Malaise dans le travail

Urgence généralisée, nouveau management, contact avec le public... Les évolutions contemporaines ont, semble-t-il, pour point commun de favoriser le stress des salariés. La lutte contre ce fléau est en tout cas à l'ordre du jour

2008, année de lutte contre le stress au travail ? Plusieurs événements semblent en tout cas indiquer que les choses...

Site : https://www.scienceshumaines.com

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Mes compétences génériques » Dix compétences pour le travail

Dix compétences pour le travail

Confiance en soi

Définition tirée du référentiel Nos compétences fortes

La confiance en soi traduit la capacité d'une personne à croire en ses capacités et à fonder ses actions sur ce sentiment de sécurité intérieure.

Cette compétence fait référence à un sentiment de sécurité intérieure qui permet à une personne de reconnaître la valeur de ce...

Site : http://mescompetencesgeneriques.net

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Comment gérer le Stress - Study Guides and Strategies

Série gestion de temps et de projets

Comment gérer le Stress

Vous devez tout d'abord apprendre à identifier le stress:

Les symptômes de stress incluent des manifestations psychologiques, sociales, et physiques comme la fatigue, la perte/l'augmentation de l'appétit, les maux de tête, les pleurs, l'insomnie, et dormir de manière...

Date: 2017-08-18 22:14:50
Site : http://www.studygs.net

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Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

28Partages

Par Marc Roussel

Publié le Lundi 25 Novembre 2013

Dossier à boucler, clients compliqués, équipe démotivée : les causes de stress sont nombreuses au travail. 4 techniques pour apprendre à déstresser.

A lire aussi

Antigym : 4 exercices faciles pour déstresser au bureau

Gestion du stress : apprendre à le reconnaître

Le...

Date: 2017-03-31 05:36:24
Site : http://www.terrafemina.com

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Grossesse au travail : comment limiter le stress quand on ...

Grossesse au travail : comment limiter le stress quand on est enceinte ?

14Partages

Suivre

Moment de joie et d'excitation, la grossesse peut parfois être aussi difficile à gérer pour certaines femmes en raison du stress quotidien qu'elles subissent au travail. Voici quelques conseils pour vivre le plus sereinement possible sa grossesse au bureau et limiter les effets du stress sur votre santé...

Date: 2017-03-31 05:25:20
Site : http://www.terrafemina.com

Thèmes liés : stress au travail durant la grossesse / grossesse et stress lie au travail / stress au travail et grossesse / stress au travail consequences pour l'entreprise / comment bien gerer son stress au travail

Comment mieux gérer mon stress - web2.uqat.ca

Comment mieux gérer mon stress

Le courage croit en osant et la peur en hésitant.

(Latin. Publilius Syrus, Sentences, 1er siècle av. J.C.)

Comment mieux gérer mon stress

Le stress comme réaction d'alarme

Le stress est une réaction d'alarme de mon organisme qui se déclenche dans certaines situations que je perçois, à tort ou à raison, comme potentiellement menaçantes pour mon...

Site : http://web2.uqat.ca

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Atelier de la prévention du stress :: savoir, comp

L'Atelier de la prévention du stress®

Par les temps qui courent, il vaut mieux penser le changement que changer le pansement

Psychologue du travail référent : Gladys Raffin - Sophrologue référent : Hélène Chanjou

Mesdames, Messieurs,

Cet atelier événementiel est un véritable électrochoc, qui amènera les participants au déclic de la culture prévention du stress. Notre programme...

Site : http://www.apavc-cfia.fr

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Formation stress au travail - Cegos

Le programme de la formation

1/ Clarifier la notion de stress

Le stress et les risques psychosociaux.

Les causes et les conséquences du stress.

Responsabilité légale et moyens d'actions du manager.

2/ Gérer son propre équilibre

Identifier ses sources et signes de stress.

Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité.

Apprendre à se...

Site : cegos.fr

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Dossiers CHSCT : Le développement de la résilience au travail

Accueil > Protections collectives - Organisation - Ergonomie > Psychologie du travail

Le développement de la résilience au travail

La résilience individuelle correspond à la capacité d'une personne de retrouver son équilibre psychologique après un traumatisme : par extension, on parle de résilience d'une communauté humaine de travail pour désigner sa capacité à absorber...

Date: 2017-03-31 05:26:07
Site : http://www.officiel-prevention.com

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Formation gestion du stress : votre projet de formation

En amont de la formation gestion du stress :

comment bien se préparer ?

- Avoir déjà repéré les moments stressants pour soi-même.

- Se donner deux priorités de changement pour les 6 mois qui viennent.

Qu'est-ce que le stress ?

Comprendre les mécanismes profonds du stress pour pouvoir s'attaquer aux véritables causes.

Remettre en question les idées reçues : «il y a un bon stress»,...

Site : http://www.amplitude-formation.com

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Grossesse au travail : comment éviter le stress - Doctissimo

Bien dans ma tête pendant 9 mois

Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte. Quelle joie ! A l'euphorie de la bonne nouvelle succède certains tracas. Comment concilier votre grossesse avec votre travail ? Pour gérer le stress et bien vivre sa grossesse au boulot, la psychologue clinicienne Lise Bartoli nous livre ses conseils avisés. A suivre à la lettre.

Vous déjeunez avec votre...

Site : http://www.doctissimo.fr

Thèmes liés : comment bien gerer son stress au travail / grossesse et stress lie au travail / debut grossesse et stress au travail / stress au travail et grossesse / bien gerer le stress au travail

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps - Elle

Travail : dix conseils pour bien gérer son temps

Getty

Vous avez l'impression de courir sans cesse, de ne jamais en faire assez et d'être continuellement débordée ? Si le manque de temps est aujourd'hui l'un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger. Dans « Bien gérer son temps pour vivre mieux »*, Christine...

Site : http://www.elle.fr

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Gestion stress au travail - slideshare.net

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Jan 24, 2017

Ce sujet regroupe l'ensemble des activités liées directement au stress présent au sein de l'entreprise. Celui-ci comporte de nombreux risques pour une organisation et doit être gérer rapidement afin que les conséquences ne deviennent pas irréparables.

Notre choix pour ce sujet a été plutôt évident car il comporte de nombreuses ressources, ainsi que d'informations intéressantes que nous avions envie d'apprendre. Notre intérêt pour l'être...

Site : slideshare.net

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MÉTHODES POUR RÉSOUDRE LE STRESS - psycho-ressources.com

M�?THODES POUR R�?SOUDRE LE STRESS

Par Richard Thibodeau,

Consultant en développement des ressources humaines

Auteur, Conférencier, Formateur

| Voir ma page Psycho-Ressources |

M�?THODES POUR DIMINUER LE STRESS...

Selon Hans Selye, un médecin reconnu comme une autorité mondiale dans les recherches sur le stress, la société change à un rythme tellement...

Site : http://www.psycho-ressources.com

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7 techniques pour améliorer son efficacité au travail ...

Par Marie-Pierre

Une multitude de tâches à faire, de longues journées de travail, peu d'heures de repos ! Résultats : Vous êtes fatigué, vous avez l'impression que votre travail n'avance pas et vous êtes stressé.

Pourtant, certaines personnes, pour une même charge de travail arrivent cependant à tout faire dans la journée, rentrent chez elles tôt et mènent une vie parfaitement...

Site : blog-santeautravail.com

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Gestion du stress - stbeziers.com

La gestion du stress chez le sportif de haut niveau

Dr Pierre Caizac

Le stress est la conséquence d'une action ou d'une situation qui fait peser sur une personne des contraintes spéciales, physiques ou psychologiques, ou les deux à la fois. Les facteurs de...

Date: 2017-12-07 02:01:44
Site : http://www.stbeziers.com

Thèmes liés : consequences du stress au travail sur l'individu / technique de gestion de stress au travail / bien gerer le stress au travail / mieux gerer son stress au travail / stress au travail causes et consequences

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